本教材根據《中華人民共和國體育法》、《學校體育工作條例》和教育部最新頒布的《體育與健康》教學大綱的有關規定編寫的。教材充分體現了體育教學規律和大學體育的發展趨勢。教材突出規范、實用、新穎，具有觀念新、內容豐富多彩、方法簡便易學的特點。本教材主要內容包括體育基礎理論部分共3章：體育概論、體育鍛煉的科學原理與方法、運動與健康；實踐部分共16章：足球、籃球、排球、乒乓球、羽毛球、網球、健美、健美操、體育舞蹈、散打、跆拳道、形體舞蹈、瑜伽、女子防身術、太極拳、定向越野。　　本教材可作為普通高等學校體育教學的教科書和參考書，也可供相關人員自學參考。