本書對運動訓練的基本狀況、內(nèi)容體系、原理原則、手段方法、科學管理等方面進行了研究和分析，在此基礎(chǔ)上對一些常見項目的訓練實踐進行了指導(dǎo)，內(nèi)容簡明而自成體系，可用于運動訓練實踐指導(dǎo)，對學者進行學術(shù)研究也具有一定的價值。在實踐指導(dǎo)部分，對田徑運動，大小球類運動和其他球類運動、健美操、游泳和傳統(tǒng)武術(shù)等進行了訓練指導(dǎo)。