全書(shū)共分8章，第1章至第4章講述職業(yè)規(guī)劃與職業(yè)準(zhǔn)備，幫助學(xué)生了解所學(xué)專業(yè)及將來(lái)可能從事的職業(yè)，了解就業(yè)形勢(shì)和政策，更新就業(yè)觀念，樹(shù)立自信心，克服消極情緒，知己知彼，確立科學(xué)的就業(yè)觀；第5章至第8章介紹求職技巧與職業(yè)拓展，幫助學(xué)生掌握求職方法與技術(shù)，學(xué)會(huì)維護(hù)自身合法權(quán)益，提高求職就業(yè)能力和自主創(chuàng)業(yè)能力，順利實(shí)現(xiàn)角色轉(zhuǎn)變，拓展職業(yè)生涯，實(shí)現(xiàn)職業(yè)理想。
　　本書(shū)可作為高校職業(yè)規(guī)劃和就業(yè)指導(dǎo)課教材使用，也可供從事就業(yè)指導(dǎo)工作的讀者參考。