本書(shū)前半部分為高校時(shí)尚健身健美操的理論部分，能夠?yàn)榻虒W(xué)提供一定的理論支持和指導(dǎo)；后半部分為實(shí)踐部分，主要介紹了高校時(shí)尚健身健美操具體的項(xiàng)目技術(shù)，使高校學(xué)生對(duì)時(shí)尚健身健美操的實(shí)踐活動(dòng)有一個(gè)系統(tǒng)的了解。本書(shū)的主要特點(diǎn)是：理論與實(shí)踐相結(jié)合，內(nèi)容豐富，知識(shí)點(diǎn)全面，語(yǔ)言通俗易懂，科學(xué)性和實(shí)用性較強(qiáng)。