為了幫助大學生更好地進行球類運動學習和鍛煉，我們特意編寫了本書。本書主要包括理論與實踐兩部分內容，理論部分具體內容有：大學生球類運動的生理學基礎、心理學基礎以及與大學生健康的關系；大學生球類運動的醫(yī)務監(jiān)督；大學生球類運動營養(yǎng)保健知識；大學生球類運動訓練的相關理論知識；大學生球類運動的發(fā)展現(xiàn)狀和發(fā)展趨勢；實踐部分：分別對大學生足球、籃球、排球、網球、羽毛球、乒乓球運動的基本知識、技戰(zhàn)術學練以及競賽規(guī)則進行了詳細介紹；常見的幾種大學生傳統(tǒng)球類運動；常見的幾種大學生時尚球類運動；對學生沙灘足球和排球運動的基本知識、技戰(zhàn)術學練以及基本規(guī)則進行了詳細介紹。　　　
　　本書語言簡潔，內容系統(tǒng)全面，結構清晰明了，理論與實踐有機結合，具有較強的指導性、教育性。除此之外，本書的很多知識點都是當前最新的，因此，較強的時代性是本書的主要特點。